Entrenamiento Funcional

Un ejercicio que combina el movimiento de la vida
cotidiana con el entrenamiento de alta intensidad

En la vida cotidiana de las grandes metrópolis el funcionamiento del cuerpo se ha visto limitado al desplazamiento en oficinas, casas y gimnasios convencionales; para contrarrestar la posible atrofia de nuestras capacidades físicas, producida por esas condiciones de vida, se creó el entrenamiento funcional.

Esta disciplina tuvo su origen en las clínicas de rehabilitación de quienes necesitaban restablecer los movimientos naturales de su cuerpo, para lo cual se desarrollaron técnicas funcionales que cumplieran una misión orgánica entre todo movimiento corporal y el fortalecimiento interconectado del sistema muscular entero.

El entrenamiento funcional pone gran énfasis en los músculos de la columna proyectando un modelo de ejercicio equilibrado entre fuerza, flexibilidad y una correcta postura.

A comparación de ejercicios como las pesas, en que se trabaja cada músculo por separado, el circuito de este tipo de entrenamiento permite estimular la fortaleza y funcionamiento de cada músculo en forma conjunta, brindándote una mayor estabilidad y respuesta ante cada necesidad física que se presente en tu vida diaria.